はじめに
湘南〜西湘エリアは、日本でも有数のサーフポイント密集地帯です。
藤沢・茅ヶ崎・鎌倉・逗子葉山・大磯・平塚・湯河原まで広がり、同じ相模湾でもスポットごとに波質・地形・混雑は大きく異なります。
この記事では Surf-OK 内の サーフスポット紹介ページ（全40スポット）への内部リンクとともに、湘南全域の特徴を総まとめします。
🏄♂️ 藤沢エリア（鵠沼・辻堂）
鵠沼｜湘南の王道ポイント
代表スポット：鵠沼海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kugenuma/
鵠沼は湘南の中でも最も安定し、小波でも割れやすい“優しいブレイク”が魅力です。
特徴
- 小波でも割れやすい安定感
- ロング・ファンボードにも相性が良い
- 終日混雑しやすいエリア
- 地形変化があっても回復しやすい
ベストコンディション
- 風：北・北東
- 潮：ミドル〜上げ
- 周期：6〜9秒
辻堂｜湘南屈指のパワーポイント
代表スポット：辻堂正面
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-tsujido-front/
鵠沼よりも一段パワーがあり、サイズアップ時のクオリティは湘南トップクラス。
特徴
- 東うねりで急激に良くなる
- 掘れた速いブレイクが多い
- 地形次第でショルダーの長さが変わる
- 中級〜上級者向け
ベストコンディション
- 風：北〜北東
- 潮：ミドル
- 周期：10秒以上
🏄♂️ 茅ヶ崎エリア
茅ヶ崎｜小波に強く、スポットごとの個性が豊富
代表スポット：茅ヶ崎パーク
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-chigasaki-park/
特徴
- 小波でも割れる（うねりに敏感）
- ロングエリア（チーパー）／ショートエリア（白樺）の住み分けが明確
- 幅広いレベルが楽しめる
ベストコンディション
- 風：北
- 潮：オールラウンダー
- 周期：8〜11秒
柳島｜静けさと綺麗なブレイクが魅力
代表スポット：柳島海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-yanagishima/
特徴
- 波数は少ないが形が良い
- 小波時は干潮、大波時は中〜上げが効く
- 混雑を避けたいサーファーに最適
🏄♂️ 西湘エリア（平塚・大磯・湯河原）
大磯｜玉石ポイントの力強い波
代表スポット：大磯メイン
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-oiso-main/
特徴
- 玉石の反射でクリーンなブレイクに
- サイズが上がるとハードで掘れやすい
- 中級〜上級者向け
ベストコンディション
- 風：北〜北西
- 潮：ミドル以上
- 周期：長いほうが安定
🏄♂️ 鎌倉エリア
鎌倉｜七里ヶ浜を中心としたパワーエリア
代表スポット：七里ヶ浜
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-shichirigahama/
特徴
- 湘南の中でもパワーの強い波
- ショートボーダーに人気
- 由比ヶ浜・材木座は比較的メロー
- 景観が良く混雑も多い
🏄♂️ 逗子・葉山エリア
逗子・葉山｜スモールでも遊べる多彩なスポット
代表スポット：長者ヶ崎
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hayama-chojagasaki/
特徴
- 小波でも対応しやすい
- SUP・ロングも多い
- 森戸・カブネ・大崎などバリエーションが豊富
- 七里ヶ浜より落ち着いた印象
📊 7エリア比較（クイックサマリー）
| エリア | 特徴 | レベル | 小波 | サイズ | 混雑 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鵠沼 | メロー・安定 | 初心者〜 | ◎ | △ | 最大級 |
| 辻堂 | パワー・速い | 中級〜 | △ | ◎ | 〇 |
| 茅ヶ崎 | 遊びやすい | 初級〜中級 | ◎ | 〇 | 〇 |
| 柳島 | 静か・きれい | 初級〜中級 | △ | 〇 | 少 |
| 大磯 | 玉石・パワー | 中級〜上級 | △ | ◎ | 〇 |
| 鎌倉 | パワー・速い | 中級〜 | △ | ◎ | 〇 |
| 逗子・葉山 | スモール◎ | 初級〜中級 | ◎ | △ | 〇 |
🔗 湘南・西湘エリアのサーフスポット一覧（全40スポット）
すべて Surf-OK の公式サーフスポット紹介ページです。
■ 西湘エリア（平塚・大磯・湯河原）
- 平塚生コン前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hiratsuka-namakon-mae/ - 平塚虹ヶ浜
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hiratsuka-nijigahama/ - 平塚プール下
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hiratsuka-pool-shita/ - 平塚袖ヶ浜
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hiratsuka-sodegahama/ - 大磯源二
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-oiso-genji/ - 大磯花水川河口
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-oiso-hanamizugawa-kako/ - 大磯磯高前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-oiso-isoko-mae/ - 大磯メイン
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-oiso-main/ - 吉浜海岸（湯河原）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-yugawara-yoshihama/
■ 茅ヶ崎エリア
- 茅ヶ崎パーク
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-chigasaki-park/ - 茅ヶ崎白樺
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-chigasaki-shirakaba/ - 茅ヶ崎裏パーク
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-chigasaki-ura-park/ - チーパー
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-chipper/ - チサン茅ヶ崎
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-chisan-chigasaki/ - クソ下
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kusoshita/ - 西浜スピーカー前（茅ヶ崎）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-nishihama-speaker-front/ - サザンビーチ茅ヶ崎
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-southern-beach-chigasaki/ - 柳島海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-yanagishima/
■ 藤沢エリア（鵠沼・辻堂）
- 鵠沼海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kugenuma/ - 鵠沼スケートパーク前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kugenuma-skatepark-mae/ - 江ノ島水族館前（えのすい前）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-enosui-mae/ - 松波地下道前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-matsunami-chikadomae/ - 辻堂正面
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-tsujido-front/ - 辻堂第2駐車場前（第2P前）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-tsujido-dai2-p-mae/ - 辻堂橋前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-tsujido-hashi-mae/ - 辻堂湘洋中前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-tsujido-shoyo-chu-mae/
■ 鎌倉エリア
- 七里ヶ浜
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-shichirigahama/ - 七里ヶ浜ロア（LOA前）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-shichirigahama-loa/ - 材木座海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-zaimokuza/ - 由比ヶ浜海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-yuigahama/ - 腰越海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-koshigoe/ - 鎌倉峰ヶ原（峰ヶ原海岸）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kamakura-minegahara/ - 鎌倉高校前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kamakura-koko/ - 鎌倉恵風前
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-kamakura-keifu/
■ 逗子・葉山エリア
- 長者ヶ崎（葉山）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hayama-chojagasaki/ - カブネ（葉山一色海岸）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hayama-kabune-isshiki/ - 森戸海岸（葉山）
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hayama-morito-beach/ - 葉山 大崎
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hayama-osaki/ - 葉山 玉石
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-hayama-tamaishi/ - 逗子海岸
https://surf-ok.jp/surf-points/surf-spot-zushi-beach/
湘南はひとつの海岸線でありながら、場所ごとにまったく違う表情を見せます。
地形・風の抜け方・うねりの向き・混雑傾向など、スポットごとの個性を理解しておくと、波の選び方が一気にラクになります。
大きなポイントは次の3つです。
① 同じ南うねりでも「どこが反応しやすいか」が大きく違う
- 南〜南東うねりは全域で反応しやすいが、鎌倉エリアは特に敏感
- 茅ヶ崎・辻堂はサイズ安定。小波でも遊べる日はここが安定感あり
- 鵠沼はミニマムから反応する一方で、混雑の影響を受けやすい
② 風向きは“その日の当たりスポット”を決める最重要要素
- 北風＝クリーンになりやすいが、東寄りが入ると鎌倉〜腰越は影響を受けやすい
- 南風＝午後は特に厳しくなりやすく、風の影響を受けにくい茅ヶ崎・柳島方面の価値が上がる
- オフショア・サイドオフの範囲を把握しておくと迷いが減る
③ 地形は季節で変わりやすいが、“傾向値”は存在する
- 湘南全体としては、夏〜秋にかけて地形が良くなりやすい
- 冬〜春は地形が決まりづらく、スポットによって「当たり外れ」が明確に出る
- 特に、片瀬東浜・鵠沼は季節変動が大きい
- 辻堂・茅ヶ崎エリアは比較的安定しているケースが多い
🌊 最後に：湘南の魅力は「選べる幅が広い」こと
湘南は、同じ日でも場所を変えればコンディションがガラッと変わるエリアです。
だからこそ、エリアごとの特徴を知っておくことで、
- 無駄足を減らせる
- その日のベストスポットを選びやすい
- 自分のレベルや好みに合う波と出会いやすくなる
といったメリットが生まれます。
“湘南全体を見る” → “その日の条件に合うスポットを選ぶ”
この流れを身につけるだけで、サーフィンの満足度は大きく変わります。
Surf-OK 波予報でも、こうしたエリアの違いを踏まえて、
それぞれのスポットを個別に予報・解説しています。
初めて湘南をサーフする人にも、地元で通う人にも、
「今日はどこが良さそうか？」の判断材料として役立ててもらえたら嬉しいです。
