今日「入っていい日」か 30秒で判定するためのシンプル表
このチェックリストは、
“今日入って大丈夫か？”を30秒で判断するための基準 をまとめたものです。
スマホ表示に最適化しているので、海へ向かう前にそのままお使いください。
印刷して使いたい方は、この下の内容をPDF・画像化してご利用ください。
✅ STEP1：波高（最重要）
胸（0.8〜1.0m）を超えたら “今日はやめておく” が基本。
- 〜腰（〜0.5m） … ◎ 初心者向け
- 腰〜腹（0.5〜0.8m） … ◯ 注意しつつ入れる
- 胸（0.8〜1.0m） … △ 初心者は慎重
- 肩以上（1.0m〜） … ✕ 入らない
判定：波高は胸以下？
→ YES：次へ／NO：今日はやめておこう
✅ STEP2：周期（波のパワー）
周期10秒以上は一気にハード化。見た目に騙されやすい日。
- 〜9秒 … ◎ 初心者向け
- 10〜12秒 … △ 要注意
- 13秒以上 … ✕ 見た目が小さくても危険
判定：周期は10秒未満？
→ YES：次へ／NO：慎重判断（できれば入らない）
✅ STEP3：風（オンショアの強さ）
強いオンショア＝初心者にとって最悪のコンディション。
- 〜4m/s … ◎ 問題なし
- 5〜7m/s … △ 難しい日
- 8m/s以上 … ✕ 絶対に入らない
判定：オンショアは5m/s未満？
→ YES：次へ／NO：今日はやめておこう
✅ STEP4：潮（干潮のタイミング）
干潮前後は浅くなり、波が掘れやすくなる。難易度上昇。
- 満潮〜上げ潮 … ◎ 入りやすい
- 干潮前後 … △ 掘れやすく危険
判定：干潮の時間帯を避けられる？
→ YES：次へ／NO：慎重に（できれば別時間へ）
✅ STEP5：スポット（地形の難易度）
同じ波でも、スポットによって危険度が変わる。
- 鵠沼・辻堂の一部 … ◎ 初心者向け
- 茅ヶ崎パーク・七里ヶ浜 … △〜✕ 流れ・掘れ方が強い
判定：初心者向けスポットを選べている？
→ YES：入れる日かも！
→ NO：今日は無理しない
🎯 最終判定（30秒）
- すべて YES → 初心者向けのコンディション
- 1つ NO → 要注意（慎重に）
- 2つ以上 NO → 今日は入らない
💡 ワンポイントアドバイス
- 「ちょっと不安だな」と感じた時点で 無理しないほうが正解
- 入らなかった日は負けではなく、上達のための選択
- 海は逃げません。良い日は必ずまた来ます。
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